Esta mañana desperté temprano. Apenas se asomaba la luz entre las hendijas de la ventana del balcón. Me estire como queriendo acomodar cada hueso en su lugar. Primero los brazos, luego las piernas, giré la cabeza a ambos lados hasta que crujió. Cerré los ojos otra vez por un momento para disfrutar de los últimos segundos hasta que la alarma del reloj volviera a sonar. Para leer más, clickear aquí: https://lasmusasdespiertas.blogspot.com/2018/08/despertar-del-libro-aceptalo-tenes-50.html

¿La teina quita el sueño? El principal beneficio del té por la noche es que nos ayuda a relajarnos, a conciliar mejor el sueño y a mejorar su calidad, un factor que no siempre tenemos en cuenta pero que es realmente importante si queremos tener energía durante el día y gozar de una buena salud, mejorar nuestras defensas y prevenir enfermedades asociados a un sistema inmonológico débil, a veces causado por una falta de descanso acuciante. (leer más clickeando aquí: https://lasmusasdespiertas.blogspot.com/2018/08/tes-originales-tes-saborizadossu.html